你知道在歐美地區近來風行一種健康的工作方式 ─ 站立式工作 (flexiwork)
近年有很多研究顯示，長時間坐著等同慢性自殺，而很多重度電腦使用族群
必須每天長時間坐著工作，因次對健康也造成另一種的負擔，所以站立工作就非常
適合推廣給這些族群，而想要輕鬆達成站著工作就必須有好的工具，因此flexiwork
和很多可以調整高度的桌子如：站立式電腦桌、氣壓升降桌、升降桌 ikea、手動升降桌
等等功能性桌子就被生產出來，像我因為也有站著工作的需要因此在網路上找到了一家
方常棒的flexiwork生產工產直接銷售的功能桌，使用後也非常得滿意，如果你也是電腦族
或是長時間必須坐著工作者，推薦你們可以參考這家工廠生產的升降桌，想要了解的人可以
參考下面的解說，或是直接到他們的粉絲團 https://goo.gl/xpyVus 詢問!!flexiwork
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https://www.youtube.com/watch?v=Y2h1Rwt4E9g
https://www.youtube.com/watch?v=ZqtOyBCXzas
歐洲眾多國家已經法令明文規定需每天站立工作，以免造成長期久做所帶來的危害!!
美國矽谷很多工程師也已經開始轉變長久以來工作的形態，站立工作已經是一股健康新風潮
台灣優秀廠商所製造的手動氣壓升降桌，讓站立工作可以輕鬆達成，邊上班健康跟著UP~UP !!
影片介紹：
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歡迎來店 試用 觀看 ◎ 台中展示店：台中市沙鹿區鎮南路2段419號
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生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套 -A +A 華人健康網作者華人健康網 記者林芷揚／台北報導 | 華人健康網 – 2015年7月2日 下午12:02 【華人健康網記者林芷揚／台北報導】想要瘦身，最害怕吃到的就是油脂！但是，你相信嗎？油脂當中也含有可幫助打擊肥胖的營養素。國外研究發現，經常用來釀酒的麝香葡萄榨成葡萄籽油後，其中的維生素E「生育醇」能減少肥胖。營養師指出，一般葡萄籽油和堅果也含有生育醇，建議減重的民眾，還是應該適量、均衡攝取油脂。 研究發現，麝香葡萄籽油當中的生育醇，可以幫助減重！（圖片／取材自「每日醫療網」Medical Daily） 研究發現，麝香葡萄flexiwork籽油當中的生育醇，可以幫助減重！（圖片／取材自「每日醫療網」Medical Daily） 美國「每日醫療網」（Medical Daily）報導，一項由佛羅里達大學（University of Florida）進行、刊登於《食物功能》（Food Function）期刊的研究指出，麝香葡萄籽油（Muscadine grape seed oil）含有可以打擊脂肪的成分，可以幫助減重。麝香葡萄大多用來釀製葡萄酒，果皮比較厚，籽也比較大顆，果實則帶有濃郁的花果香氣。 研究發現 生育醇可幫助減重 報導指出，麝香葡萄籽含有維生素E「生育醇」，可以減少肥胖以及與肥胖相關的身體發炎現象。科學家認為，由麝香葡萄所榨出的葡萄籽油，應該也能幫助減重。另一方面，麝香葡萄籽油也含有豐富的單元不飽和脂肪酸，以及多元不飽和脂肪酸，民眾可以將葡萄籽油直接淋在沙拉中，就能輕鬆攝取健康油脂。 生育醇能抗氧化、維持細胞膜功能 生育醇是維生素E的其中一種形式，而一般的葡萄籽油，以及常見的大豆油、玉米油、葵花油、小麥胚芽油等也含有生育醇。營養師王子南指出，生育醇具有抗氧化功能，可以幫助細胞膜的結構和功能穩定，維持正常生理機能。至於葡萄籽油本身，除了含有抗氧化能力強的維生素E之外，還含有人體無法自行製造的必須脂肪酸─亞麻油酸，另外也能幫助脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。 減重的民眾也別忘了適量攝取健康油脂，才能瘦得健康！ 減重的民眾也別忘了適量攝取健康油脂，才能瘦得健康！ 不同油脂均衡攝取 吃flexiwork進完整維生素E 不過，王子南營養師也提醒民眾，千萬不能為了攝取幫助減重的生育醇，而過量食用葡萄籽油或其他油品，以免吃進過多油脂，反而本末倒置。另外，由於維生素E包含不同形式的成分，生育醇只是其中之一，而不同的油品含有不同形式的維生素E。因此，為了攝取均衡的營養，建議民眾經常食用不同的油脂，避免只吃葡萄籽油。 每天一份堅果 攝取健康油脂 另外，杏仁、開心果、腰果、臻果、核桃、胡桃等堅果當中，也含有豐富維生素E，民眾除了食用一般油脂，也應遵循衛服部每日飲食指南當中所建議的，每天攝取一份堅果（約7至8公克），維持均衡營養。王子南營養師表示，許多愛美人士為了減重而節食，導致營養不充足而出現掉髮現象；提醒民眾，瘦身還是應該適量攝取油脂，才能瘦得健康！疲憊食不下嚥？恐是高血鈣警訊！ -A +A 華人健康網作者華人健康網 實習記者張建勛／台北報導 | 華人健康網 – 2015年7月2日 下午12:02 【華人健康網實習記者張建勛／台北報導】常感到莫名疲倦、食慾不振？當心！恐是類肉瘤作祟引發高血鈣所致！45歲的馮先生為末期腎病患者，接受血液透析治療20多年，病情一向控制得當，但近來常有莫名疲倦、食慾不振、全身骨頭痠痛的症狀，就醫經檢查竟是「類肉瘤」造成血鈣飆升所致，所幸，就醫治療後已無大礙。 常感到莫名疲倦、食慾不振？當心！恐是類肉瘤作祟引發高血鈣所致！ 常感到莫名疲倦、食慾不振？當心！恐是類肉瘤作祟引發高血鈣所致！ 成大醫院內科加護病房主治醫師王柏棠表示，「類肉瘤」是一種發炎性的肉芽腫疾病，最常發生在肺部、皮膚及淋巴結等部位；而其中約有10％到17％的患者會伴隨有高血鈣（血液中鈣離子濃度過高）的現象。 鈣離子濃度過高，恐導致昏迷死亡 雖說輕微的高血鈣問題，患者大多不會有任何不適症狀產生，但倘若未加以留意、小心，導致血液中鈣離子濃度快速飆升，嚴重恐造成意識昏迷、心律不整的情況發生，甚至導致患者因此喪命！ 不過，為什麼血液中的鈣離子濃度過高，會對人體造成如此嚴重的影響呢？王柏棠醫師說，鈣離子在人體內扮演著很重要的角色，舉凡神經傳導、肌肉收縮、凝血和細胞酵素功能等皆受鈣離子影響。而高血鈣則幾乎影響全身，神經系統異常易有昏迷、憂鬱、肌肉無力等症狀；腎病症狀如多尿、結石、腎衰竭等；心血管疾病症狀如心律不整、血管鈣化等；以及噁心嘔吐、食慾不振、便祕等腸胃道不適。這些症狀都與血鈣濃度、鈣離子上升速度有關。 王柏棠醫師提醒，長期臥床flexiwork不動、藥物過量（維他命A、鋰鹽）及家族性低尿高血鈣症遺傳等都會導致高血鈣的發生。（圖片提供／成大醫院） 王柏棠醫師提醒，長期臥床不動、藥物過量（維他命A、鋰鹽）及家族性低尿高血鈣症遺傳等都會導致高血鈣的發生。（圖片提供／成大醫院） 鈣在體內的正常濃度也有一定範圍，一般是介於8.4~10.5mg/dl之間，超過便代表有高血鈣的問題。而依其嚴重程度，又可以將高血鈣等級分為： 輕度高血鈣：血鈣濃度10.5~11.9mg/dl 中度高血鈣：血鈣濃度12~13.9mg/dl 重度高血鈣：血鈣濃度14~16mg/dl；亦稱為高血鈣危象。 除了一般的肉芽腫性疾病（結核病、類肉瘤）外，原發性副甲狀腺亢進及惡性腫瘤；長期臥床不動、藥物過量（維他命A、鋰鹽）及家族性低尿高血鈣症遺傳等，都會導致高血鈣的發生。另外，需接受血液透析的腎臟病患者，更要額外考慮是否為自身使用的透析液鈣離子濃度過高；或是有補充鈣片及維生素D、鋁中毒的可能性及腎性副甲狀腺亢進的惡化等因素所致。 尋找根本原因，對標治本 王柏棠醫師提醒，臨床上高血鈣是常被輕忽的問題，如果只開藥降鈣，而未找出導致高血鈣發生的根本原因，嚴重恐會有危及生命的風險。因此，一旦發現有高血鈣問題，應進行相關病史確認、配合適當檢查，找出真正元凶、對症下藥，才是遠離高血鈣危機的治本之道。
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