一切始於一場打賭。
去年4月的一個早晨，我走進《快公司》辦公室，拿起廢棄的宜家邊桌，搭了個臨時的小平台，擺上筆記本電腦和第二台顯示器，玩兒站式辦公。
同事們看到新擺設自然很好奇，紛紛打賭我撐不過3個月。一番口水戰就此展開，最後我們決定，輸者交出賭金兼請吃飯。
賭局開始了。我必須站一年，證明大家錯得多徹底。
緣何要站著
第一次接觸站式辦公概念是在幾個月前。當時我到洛杉磯拜訪好友，看到她丈夫的家庭辦公室內擺著立式辦公桌。他一整天站在桌前，時不時做瑜伽樹式放鬆雙腿。他十分享受這種辦公方式，甚至還說體態因此得到了改善。
瑜伽樹式
我心動了。平常一天的工作下來，我的后腰和肩膀總是感覺緊繃。即使三餐規律、定期鍛煉，每天下班回家的路上我仍然疲憊不堪。原來這背後是有科學根據的，研究表明久坐有害身體，甚至有人稱久坐不動危害如同吸煙。
適應新姿勢
第一天，連續站立幾個小時，我的身體明顯感覺不適。雙腿麻木，後背疲勞。下班時，趕上高峰時段，累覺不愛的我竟然為了搶座，把一位老婆婆推開了。
但我沒有放棄。一想到前方向我招手的酸橙汁醃魚和綠票票，我就渾身充滿力量，咬咬牙堅持了下去。
一周過去，執行主編Noah Robischon心疼了，給我買了一個墊子，緩解腳部壓力。軟墊子確實不錯，但有時為了保持血液循環，我還需要原地踏步。
隨後，辦公室主任也加入憐香惜玉的行列，給我的顯示器裝了個曲柄，連接隔間牆壁，方便調整高度，還用桌上托架墊高筆記本和鼠標，使我的手臂能夠保持90度。
我的早期立式辦公桌，配備了顯示器曲柄及桌上托架
無心插柳柳成蔭
人一站著，自然會習慣性避免彎腰駝背。我不斷提醒自己，偶爾練習原地踏步、體側屈甚至是下蹲動作。
反正站著也是站著，於是我在辦公室裡走動更勤快了，短暫休息的頻率也比過去高了。很快，原來每月一次的后腰按摩也可以省了。
當然，開會和上下班搭公交時，我還是希望能坐著，但我開始習慣每天站立8個小時。
以前坐著辦公的過程中，通常得過幾個小時，我才會發現自己弓著背，或者用同事Jason Feifer的話說——擺著“看恐怖片姿勢”或“霸王龍架勢”。因為習慣聳肩，我的肩膀常年緊繃。站起來休息時，雙腳會突然幾分鐘動彈不得，皆因我幾個小時都沒更換過坐姿。
讓我們快進到6月份，距離定下賭約之日已過去3個月，我還堅挺地站著。40刀收入囊中，奢華晚餐犒勞我的辛苦努力。從此以後，辦公室裡再沒有人敢跟我打賭了。
然而，賭局結束了，鄙人依舊沒有坐下來，反而徹底脫胎換骨了。
站立新花樣
最近，我發現一個立式辦公桌的新玩法。某天，我在辦公室廚房裡泡咖啡，留意到Mark正在打包紐約Focal Furniture家具公司陳列廳裡的半站式椅子Locus Seat。雖然他趕著赴下一個約，但我還是成功說服他幫忙瞧瞧我的辦公桌。
可喜的是，他答應把Locus Seat留給我，試用兩週。只花了幾分鐘，他就教會我如何調整座椅、如何正確站立和倚靠了。
Locus Seat半站式椅子
第一天，我的身體需要重新調整。雙腳不再支撐著整個身體，重心從後背下移到了大腿、小腿和雙腳。
我不再是完全站立，而是稍微向後靠，迫使脊椎處於中正位置。一開始似乎不太穩定，一旦把座椅調整到合適高度，我已經能夠隨意左右搖擺，不用擔心掉下去了。這個繞軸旋轉的椅子其實有助於調整身體，鼓勵我多動動。
倚靠著Locus Seat
不用花錢上健身房，在辦公室裡就能進行強身健體的核心鍛煉了。之前站著辦公，我會脫掉鞋子，直接光腳踩著墊子（有點猥瑣）。自從有了Locus Seat，雖然說不上完美，但我至少能穿上鞋，挽回點形象了。因為雙腳不再是直接站在墊子上，而是輕輕推著或抵著，壓力變小了。
體驗了兩週，我充分意識到，站立誠可貴，靠椅價更高。畢竟我無需調整辦公桌的高度，站立和倚靠可隨意變換。靠著椅子做體側屈同樣能振奮精神，伸伸懶腰都不怕打斷工作。
唯一的問題是什麼？Locus Seat確實“價更高”，零售價位650刀。而我的立式辦公桌一毛錢不花，任何人都能輕輕鬆松搭造一個，只要買那種便宜的靠牆邊桌（我的宜家邊桌及其類似產品售價不到20刀，僅供您參考），調節桌角高度即可。兩張邊桌並在一起，放鍵盤和鼠標空間綽綽有餘，也比托架穩定多了。
經歷一年的站立式辦公，我已經下定決心，跟坐著幹活的日子揮手說拜拜了。
不信咱打個賭！
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